豪雨で九州、長野、岐阜などいたるところで災害が発生していますね。
被災された皆様には心からお悔やみ、お見舞い申し上げます。
新型コロナウィルスもまだまだ落ち着きが見えない中、災害や地震なども発生し、今まで以上にストレスがかかっている状況です。
気持ちを切り替えようにも次から次へと問題が起きて身体も心も疲弊しています。
こんな時、笑ってなんていられないと思われるかもしれません。
しかし、こんな時だからこそ笑いが必要だと感じています。
次から次へとやってくるストレス。それをどう乗り切るか。
そしてそのストレスをどう手放していくのか。
それは自分で決めることが出来ます。
感情は変えることが出来ます。
辛い時こそ笑いが必要なのは、感情を切り替える為です。
その切り替えをスムーズにしてくれるのが笑いヨガだと自分の体験からわかりました。
無理して笑う訳ではありません。
笑いに対する感覚をいつもと違った視点から見てやってみるだけです。
～笑いヨガとは・・・～
誰でも簡単に出来る笑いの体操とヨガの呼吸法を合わせた笑いヨガ！難しいヨガのポーズは取りません！
難しいことは何もありません。
みんなで楽しく体を動かし、アイコンタクトをとって笑っていきます！
はじめての方、お子さんとご一緒の方、ご家族とご一緒の参加大歓迎です！
是非一度体験してください！ZOOMを使用して行います。
アプリをダウンロードをしなくても入室できます。
セキュリティ強化の為、パスワードを設定し、
参加ご希望の方にお伝えしております。
誰でもご参加頂けますが事前にご連絡をお願い致します。
メッセンジャーまたはpololu_04@yahoo.co.jp までお願いします。
場所：オンライン ZOOMを使用します。
時間：10：00～10：30
参加費：無料
持ち物：お水、タオルご不明点ありましたら、ご遠慮なく連絡ください。
pololu_04@yahoo.co.jp
