介護疲れ・ストレス解消サロンPOLOLU-ポロル- 笑いの呼吸と香りで介護に疲れ疲れた体をリフレッシュ！
自分の事は後回しにして頑張っていませんか？ ハワイの伝承療法ロミロミには「Loving Touch」という言葉があります。温かい手で触れると筋肉の緊張がほぐれ、苦痛が和らぎます。 子供の頃、痛いところを擦ってもらうだけで痛みがなくなったことはないでしょうか？ それも同様のことが言えます。私は人の手の温もりは人を癒す力があると思うのです。 POLOLUではオールハンドのトリートメントにこだわっており […]
こんにちは！ポロルのやえです。 アロマだけでなくロミロミやバリニーズ、そしてエステなどでも言えるのですがトリートメントをすると凝り固まった筋肉がほぐれたり、血液やリンパの流れが良くなりスッキリしますよね。 それだけで気持ちがいいのですが、あることをすることでより身体が楽になるのでご紹介したいとおもいます。 それは・・・ トリートメント後は水分を積極的に摂ること。 では何故水分を摂るとよいのか？とい […]
40歳を過ぎた頃からウエストが気になるのよね～ この言葉よく耳にします。 私自身も35歳を過ぎた頃からウエストのお肉が落ちにくいなと感じるようになりました。 得に女性はホルモンのバランスなども関係していますし、子宮や内蔵を冷やさないように脂肪も付きやすくなります。 また代謝も落ちていくので太りやすくもなります。 ウエストのセルフマッサージでポッコリお腹もスッキリ！ そん […]
突然ですが。 最近泣いたのはいつですか？ 大人になると泣くのは弱いとか 泣いてはいけないとか 泣くこと自体悪いことのように受け止められることがあります。 しかし泣くことで浄化されたり、ストレス発散になるのをご存知ですか？ 泣いている時は副交感神経が優位になりリラックスした状態になっています。 ストレス状態にある時は交感神経が優位になっているので寝つきがわるくなったり、 イライラした状態が続くなどの […]
職場の人間関係 親子や嫁姑の夫婦の関係 近所の人間関係 友達には言えない！ 会社の同僚には言えない！ 家族も話を聞いてくれない！ そんな時１人で悩んでいませんか？ 愚痴を言っても仕方ない。 とはわかっているけどこれを誰かに言えたら楽になると思いませんか？ かといってカウンセリングに通うような悩み解決というよりは話がしたい！ ポロルをご利用のお客様は主に40代の方が多く、私も同世代なので共感できる部 […]
働く女性は忙しい 仕事に 家事に そして 介護に どんどん疲れを溜めていませんか？ 忙しいから・・・休めない！ と皆さんおっしゃるのですが、あなたが身体を壊してからでは遅くないですか？ あなたが身体を壊したらどうなりますか？ 少しでも時間を作って、身体を休めることも大切だと私は思います。 疲れがとれたら、イライラすることも少なくなります。 家族とケンカすることも少なくなります。 心の余裕ができたら […]
20代の頃はバイバ～イと思いきり手を振っていたのに、年とともに手首だけ振るようになり、 今では手を伸ばさず胸のあたりで小刻み手を振るなんてことも。 これからの季節、着る服も悩んでしまいますよね。 弛んだ二の腕もアロマトリートメントでスッキリ出来るんです！！ タルタル二の腕を引き締めたい時はこの精油！ グリーン系のスッキリした香りのサイプレス。 水分調整作用や老廃物の排泄 […]
肩こり、体のダルさ、疲れがとれない、手足の冷え これらの問題で悩みを抱えている方とっても多いですよね。 これらの悩みの原因は血行や血流の悪さからくることがあります。 血行をよくするには！ 血行をよくするには、運動やストレッチ、ヨガなども効果的ですが、ラフターヨガ（笑いヨガ）にも血行をよくする働きがあります。 ラフターヨガは笑いのエクササイズとヨガの呼吸を合わせたユニーク […]
一言で腰痛といっても原因はさまざまあります。 更年期の症状でも腰痛でお悩みの方も多くいらっしゃいます。 冷え、使いすぎ、ストレス、内蔵疾患などの病気から起こる腰痛もあるのでひどい場合は医療機関への受診が必要となりますが、病気ではない腰痛の場合、温めたり、血行を良くしたり、筋肉をほぐすことで症状が緩和され楽になります。 緊張や不安などストレスからくるものはアロマの香りを嗅 […]
若さを保つ秘密！ それは・・・。 リンパにあります！！ リンパとは、血液のように体中に張り巡らされているリンパ管に流れるリンパ液のことです。 血液は心臓がポンプの役割をしていますが、リンパ液のポンプの役割は主に筋肉です。 筋肉を動かすことで、リンパ管は圧迫されリンパ液が流れます。 しかし 筋肉を動かさないとリンパが流れにくくなります。 リンパ液が流れないと水分が溜まります。これがむくんでいる状態で […]
