オンラインで一緒に笑いましょう！
こんにちは！南牧村では朝晩がだいぶ涼しくなってきました。蝉の声も少なくなって虫たちが大合唱しています。 今月もオンラインで笑いヨガ開催します。 ご都合があったら是非遊びにきてください！ ～笑いヨガとは・・・～誰でも簡単に出来る笑いの体操とヨガの呼吸法を合わせた笑いヨガ！難しいヨガのポーズは取りません！難しいことは何もありません。みんなで楽しく体を動かし、アイコンタクトをとって笑っていきます！はじめ […]
ストレス発散
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こんな時だからこそ笑いが必要。オンラインで笑いヨガ
豪雨で九州、長野、岐阜などいたるところで災害が発生していますね。被災された皆様には心からお悔やみ、お見舞い申し上げます。 新型コロナウィルスもまだまだ落ち着きが見えない中、災害や地震なども発生し、今まで以上にストレスがかかっている状況です。 気持ちを切り替えようにも次から次へと問題が起きて身体も心も疲弊しています。 こんな時、笑ってなんていられないと思われるかもしれません。 しかし、こんな時だから […]
オンラインでストレス発散！笑いヨガ！
こんにちは！気温が高い日が続きますね。新型コロナもまだ落ち着かない中、熱中症も心配されますね。お身体にはくれぐれもお気をつけください。 早速ですが、6月もオンラインで笑いヨガ開催します！今月から、沖縄になる小禄ラフターヨガクラブ パリヴァーデと同時開催します。 小禄ラフターヨガクラブは私が沖縄にいた頃に作ったクラブです。オンラインでは何処にいても出来るというメリットが！今月から南牧村と沖縄を繋ぎま […]
ＺＯＯＭで笑おう！！
こんにちは！南牧村では藤の花が見頃を迎え、山々は新緑に包まれています！ 早速ですが、今月もオンライン（ＺＯＯＭ）にてラフターヨガ（笑いヨガ）クラブを開催します！ ラフターヨガ（笑いヨガ）は笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせたユニークなエクササイズです。誰でも簡単に笑いヨガを楽しんで頂けます。初めての方も大歓迎です！笑えなくても大丈夫！一緒に笑いの空間を体験してみませんか？ 【参加につきましてご確 […]
今月はオンラインで笑いヨガ！
だいぶご無沙汰になってしまいましたが、いかがお過ごしでしょうか。3月になりだいぶ暖かくなって、ウグイスも鳴き始めました。南牧村では少しづつ春になっています。 今月もなんもく笑い村笑いヨガクラブを予定しておりましたが、新型コロナウィルスの今の状況を考え開催を中止にするか悩んでいました。 笑うことは免疫力を高めますが、大きな声を出したり、部屋の中で行うのでリスクを考え中止にしようと思ったのです。 でも […]
笑うことを選ぶだけ！
かなり明けてしまいましたが・・・あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 あっという間にお正月の期間も過ぎ去り、南牧村は静かな時が流れております。先日から霙やら雪やら・・・本格的な冬になっております。 人生は選択の連続ですよね。朝は着る服に始まって、食べるもの、仕事の進め方。大きな選択には就職や進路、結婚など毎日選択の連続です。 そして私たちの気分も同じく選択できます。今ま […]
ひまわり笑い場支援センター
昨日何回笑いましたか？ ある研究によると40代男性の5人に1人は1週間に1回も笑わないという研究結果があります。子供は1日に200回以上笑うといわれています。 笑いは体にいいと聞くけれどどうしていいのかわからないという声をよく耳にします。 お笑いの番組を見てもそんなに笑えない。ニュースを見ても暗いニュースばかり・・・。 子供たちは理由なく笑っています。周りの目を気にせずに笑います。大人も理由なく笑 […]
なんもく笑い村・笑いヨガクラブ
日本一高齢の村、限界集落と言われ様々なメディアでも紹介されている村。マイナスなイメージばかりが伝わりますが、実際村でお会いする方はみなさんとてもお元気です。 そんな村の方々が更に元気になって頂けるようにラフターヨガで村を盛り上げていけたらと思っています。 そしてこの素晴らしい景色と美味しい空気は都会の方の心を癒してくれます。東京からもドライブがてら遊びに来ていただいて村の良さを感じて頂けたらと思っ […]
からだ元気に！心は軽く！認知症カフェで笑いヨガ！
こんにちは！や～え～です！ 去る7日土曜は富岡市にあります西毛病院で行われている「かのはらカフェ（認知症カフェ）」で笑いヨガのミニ講座をさせて頂きました。 認知症カフェが初めての方がいらしたり、笑いヨガが初めての方も多くいらっしゃいました。興味があるからとお隣町からいらした方もいて笑いヨガが注目されていることを感じました。 講座ではご高齢の方もいらしたので、座って行うエクササイズを中心に行いました […]
- 2019.07.19
- ラフターヨガ, ストレス発散, 南牧村, 笑いヨガ, なんもく笑い村笑いヨガクラブ,
家では一人だから皆で笑えるのがいいね！
こんばんは！や～え～です。 昨日は南牧村の下高原にあります下高原多目的集会施設にて笑いヨガ（ラフターヨガ）をさせて頂きました。 民生委員さんやボランティアの方々が月に1度、地域の住民を対象に開催しているサロンで、軽い運動をしたり、みんなでお茶を飲みながら話をする地域住民の方の憩いの場です。 短い時間でしたが笑いヨガの話をしたり、軽い笑いヨガのエクササイズをさせて頂きました。 普段、家では一人だから […]