発散だけでなく、ストレス耐性を高めてストレスと上手く付き合う！
ストレス耐性という言葉をご存じですか？ 読んで字の如くストレスに耐えられる体のこと。 ストレス発散することも大事ですが、ストレス耐性をつけることでよりよい生活を送ることができます。 ストレス耐性をつけるには、考え方を変えることにあります。 普段、あまり気にしていないと思いますが、思考にはクセがあるんです。 それを意識して変えていくことでストレス耐性も高まってきます。 例えば・・・ ・まぁいいか！！ […]
介護疲れ・ストレス解消サロンPOLOLU-ポロル- 笑いの呼吸と香りで介護に疲れ疲れた体をリフレッシュ！
ストレス耐性という言葉をご存じですか？ 読んで字の如くストレスに耐えられる体のこと。 ストレス発散することも大事ですが、ストレス耐性をつけることでよりよい生活を送ることができます。 ストレス耐性をつけるには、考え方を変えることにあります。 普段、あまり気にしていないと思いますが、思考にはクセがあるんです。 それを意識して変えていくことでストレス耐性も高まってきます。 例えば・・・ ・まぁいいか！！ […]