- 2018.04.10
- アロマレシピ, アロマトリートメント, 安眠,
ぐっすり眠れていますか？睡眠ケアをご紹介
良質な睡眠とれていますか？ ・朝起きたらダルイ ・十分寝たはずなのに疲れが取れない ・なかなか寝付けない このようなことはありませんか？あるのにしばらく放置していませんか？ 良質な睡眠とは・・・ ・寝つきが良く ・途中起きたりすることなく眠れる ・朝の目覚めが良い これがひとつの良眠の証拠です。 良質な睡眠が取れていないという方、以下のことに心あたりありませんか？ ・寝る前ギリギリまで食事をしてい […]