更年期 むくみがヒドイ時の解消方法
夕方になると足が重い！ 朝起きたら、顔がパンパン！ 前よりむくみやすくなった！ むくみも更年期症状のひとつです。 むくみの原因は？ むくみの原因は色々あります。 ・水分・塩分の取りすぎや ・長時間同じ姿勢のままでいること ・ビタミン・ミネラル・マグネシウムの不足 また、更年期は自律神経の乱れから血行やリンパの流れが悪くなりむくみがひどくなることもあります。 […]
むくみ解消
- 2018.04.23
- アロマトリートメント, むくみ解消, リンパ,
若さの秘密はコレ！身体がスッキリの理由
若さを保つ秘密！ それは・・・。 リンパにあります！！ リンパとは、血液のように体中に張り巡らされているリンパ管に流れるリンパ液のことです。 血液は心臓がポンプの役割をしていますが、リンパ液のポンプの役割は主に筋肉です。 筋肉を動かすことで、リンパ管は圧迫されリンパ液が流れます。 しかし 筋肉を動かさないとリンパが流れにくくなります。 リンパ液が流れないと水分が溜まります。これがむくんでいる状態で […]
- 2018.04.23
- 身体の健康, アロマトリートメント, むくみ解消, リンパ,
塩分の取りすぎだけじゃない！これもむくみの原因です！
むくみと言ったら、塩分の取り過ぎや長時間同じ体勢などが考えられますが、 偏食や小食もむくみの原因になることをご存知ですか？ ダイエットしているからといって不健康な食生活を送ったり、 忙しいからといってインスタント食品ばかりの食生活を送っていると、 ビタミンやミネラルが不足しむくみの原因となります。 忙しいとついついやってしまいますよね！ 罪悪感を抱えてしまいがちですが、過ぎ去ったことを後悔しても始 […]
足首美人へ！むくみスッキリセルフマッサージ講座のお知らせ
夕方になると足がパンパン・・・ 足先がいつも冷えている 足が重くてダルイ・・・。 日々の生活にセルフケアを取り入れて、スッキリくびれた足首美人を目指しませんか？ この講座では、パンパンにむくんだ足や足先の冷えを緩和し、アロマのパワフルな天然の香りで、インスピレーションを高め、浄化し、深いリラクゼーションに導きます。 また世界で最も心・魂・身体にアプローチすると言われるハワイ伝承療法のロミロミの手技 […]