介護疲れ・ストレス解消サロンPOLOLU-ポロル- 笑いの呼吸と香りで介護に疲れ疲れた体をリフレッシュ！
沖縄県那覇市小禄になる小禄南公民館にて毎月第2日曜日に開催しているボランティアクラブです。 クラブの名前の由来 パリヴァ～DE ヒンディー語で परिवार（ パリヴァール ）は家族という意味、沖縄のことわざ 「いちゃりばちょーで」 は出逢えばみな兄弟という意味があります。 2つを組み合わせて「パリヴァ～de」私が作った造語です。 温かな笑いの和がどんどん繋がりますように・・・と願いを込めて付け […]
こんにちは！や～え～です。先週の土曜日は南牧村で定期的に開催しているボランティア笑いヨガクラブの日でした。 ありがたい事に遠方からご参加してくださったり、ご家族でご参加してくださったり山間の小さな村ですが、元気な笑い声が響きました！ おばあちゃまは初めての笑いヨガでしたが、笑いは大切だよね！と大きく笑ってくださいました。 本当に素敵な笑顔で、おばあちゃまの笑顔がまわりの方を元気にしていました！ 施 […]
こんにちは！や～え～です！ 去る7日土曜は富岡市にあります西毛病院で行われている「かのはらカフェ（認知症カフェ）」で笑いヨガのミニ講座をさせて頂きました。 認知症カフェが初めての方がいらしたり、笑いヨガが初めての方も多くいらっしゃいました。興味があるからとお隣町からいらした方もいて笑いヨガが注目されていることを感じました。 講座ではご高齢の方もいらしたので、座って行うエクササイズを中心に行いました […]
こんにちは！や～え～です！ この度、ラフターヨガ（笑いヨガ）創始者のマダンカタリアご夫婦よりラフターアンバサダー（笑い大使）に任命されました！！ 私はラフターヨガを始めて色々な学びがあり、そして出逢いがありました。辛かったことも笑いヨガの精神で乗り越えることもできました。そして、要観察と言われていた卵巣脳腫や乳腺腫溜が少しずつ消えています。心と身体と両面で笑いの力を感じています。 「笑う」ことはど […]
こんにちは！日中はまだまだ日差しが強いですね！朝晩の温度差もあって身体が疲れやすくなるのでお身体お気をつけください。 今日はご依頼頂いて地元南牧村で笑いヨガさせて頂きました。 いつものクラブや講座とは違った感じで、笑いヨガのお話しと簡単なエクササイズをご紹介しました。 お一人暮らしの方も数名いて、いつもはなかなか笑わないとおっしゃるなか、笑いヨガを体験していただき、こういう場面でも使えるね！と生活 […]
こんばんは！や～え～です。 昨日は南牧村の下高原にあります下高原多目的集会施設にて笑いヨガ（ラフターヨガ）をさせて頂きました。 民生委員さんやボランティアの方々が月に1度、地域の住民を対象に開催しているサロンで、軽い運動をしたり、みんなでお茶を飲みながら話をする地域住民の方の憩いの場です。 短い時間でしたが笑いヨガの話をしたり、軽い笑いヨガのエクササイズをさせて頂きました。 普段、家では一人だから […]
昨日は富岡市にありますオレンジカフェ（認知症カフェ）で笑いヨガをさせて頂きました。第１回目となる記念の日に笑いヨガをさせて頂き光栄に思います。 笑いヨガをしたことがある方が数名、ニュースなどで見たことがあるという方が数名ということで、少しづつ笑いヨガの認知度も上がっているのかなと感じました。 参加された方は30代から70代、女性が圧倒的に多かったのですが、男性もいらっしゃいました。 女性は笑いの体 […]
昨日は何回笑いました？ ある研究では40代男性の5人に1日が週に1度も笑わないと答えたそうです。子供は1日300～500回笑うと言われているので1/300～1/500と大人になるまでの数十年でかなりの減少になります。 笑わなくても生きてはいけますが、笑う回数が減少するほど認知機能の低下や嚥下機能の低下に繋がるという研究結果も出ています。 笑わなくても生きていけるからと笑わない選択をしますか？ 私な […]
ご無沙汰してます。や～え～です。少し前にホームぺージのブログが数十件消えてしまうというトラブルがあり、その衝撃からブログを書けずにいました・・・。消えてしまったのは仕方ない！また改めて記事を書きなおそうと思い記事を書き始めました。 昨日は新潟県上越市までラフターヨガ（笑いヨガ）創始者であり、私の恩師でもあるDrカタリアの講演会を聞きに行きました。県内だけでなく、群馬、長野、東京、栃木などからたくさ […]
こんにちは！や～え～です。 ＮＰＯ法人ラフターヨガジャパンのサイトに「なんもく笑い村笑いヨガクラブ」を掲載して頂きました。 コチラ https://laughteryoga.jp/newbie/club/detail.php?id=1079 ラフターヨガジャパンの代表理事の田所メアリーさんは日本にラフターヨガを広めた第一人者。 とってもおおらかですが、情熱の持ち主、そして笑顔が素敵で笑いがパワフル […]
