オンラインで一緒に笑いましょう！
こんにちは！南牧村では朝晩がだいぶ涼しくなってきました。蝉の声も少なくなって虫たちが大合唱しています。 今月もオンラインで笑いヨガ開催します。 ご都合があったら是非遊びにきてください！ ～笑いヨガとは・・・～誰でも簡単に出来る笑いの体操とヨガの呼吸法を合わせた笑いヨガ！難しいヨガのポーズは取りません！難しいことは何もありません。みんなで楽しく体を動かし、アイコンタクトをとって笑っていきます！はじめ […]
ラフターヨガ
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こんな時だからこそ笑いが必要。オンラインで笑いヨガ
豪雨で九州、長野、岐阜などいたるところで災害が発生していますね。被災された皆様には心からお悔やみ、お見舞い申し上げます。 新型コロナウィルスもまだまだ落ち着きが見えない中、災害や地震なども発生し、今まで以上にストレスがかかっている状況です。 気持ちを切り替えようにも次から次へと問題が起きて身体も心も疲弊しています。 こんな時、笑ってなんていられないと思われるかもしれません。 しかし、こんな時だから […]
オンラインでストレス発散！笑いヨガ！
こんにちは！気温が高い日が続きますね。新型コロナもまだ落ち着かない中、熱中症も心配されますね。お身体にはくれぐれもお気をつけください。 早速ですが、6月もオンラインで笑いヨガ開催します！今月から、沖縄になる小禄ラフターヨガクラブ パリヴァーデと同時開催します。 小禄ラフターヨガクラブは私が沖縄にいた頃に作ったクラブです。オンラインでは何処にいても出来るというメリットが！今月から南牧村と沖縄を繋ぎま […]
ＺＯＯＭで笑おう！！
こんにちは！南牧村では藤の花が見頃を迎え、山々は新緑に包まれています！ 早速ですが、今月もオンライン（ＺＯＯＭ）にてラフターヨガ（笑いヨガ）クラブを開催します！ ラフターヨガ（笑いヨガ）は笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせたユニークなエクササイズです。誰でも簡単に笑いヨガを楽しんで頂けます。初めての方も大歓迎です！笑えなくても大丈夫！一緒に笑いの空間を体験してみませんか？ 【参加につきましてご確 […]
家で笑って過ごそう！！ZOOMで笑いヨガ
こんにちは！桜が散り始めた南牧村では、かじか蛙も鳴き始め季節が巡るのを感じます。 先月オンラインでの笑いヨガクラブを開催し、東京、沖縄、栃木、群馬と様々な地域の方と一緒に笑うというとても楽しい時間を過ごしました。 出来れば近くで、目を見て笑うほど楽しいものはないのですが、オンラインでもその楽しさは伝わり、初めての方でも楽しく笑いヨガが出来き、日常でもストレスケアに笑いヨガを取り入れて変化を感じたと […]
笑うことを選ぶだけ！
かなり明けてしまいましたが・・・あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 あっという間にお正月の期間も過ぎ去り、南牧村は静かな時が流れております。先日から霙やら雪やら・・・本格的な冬になっております。 人生は選択の連続ですよね。朝は着る服に始まって、食べるもの、仕事の進め方。大きな選択には就職や進路、結婚など毎日選択の連続です。 そして私たちの気分も同じく選択できます。今ま […]
子供たちのパワーはすごい！施設での笑いヨガ
こんにちは！だいぶご無沙汰のブログになってしまいました。 先日、児童発達支援施設で笑いヨガをさせて頂きました。子供たち、パパ＆ママ、そして職員の方など35名にご参加頂き、とっても賑やかに笑ってきました。 始めは緊張していた子供達も徐々にリラックスしていき、終わった後はスッキリしたお顔に！ いつもは緊張してしまって、上手く出来ないと言っていた子も、最後に声をかけてくれて、今日は緊張しないで出来たよ！ […]
- 2019.10.18
- ラフターヨガ, 笑いヨガ, なんもく笑い村笑いヨガクラブ,
なんもく笑い村笑いヨガクラブについてお知らせ
明日開催を予定していました、南牧村笑いヨガは今日から雨が降り、台風19号の影響で地盤が緩んでいる為安全を考慮して中止と致します。 申し訳ございません。 来月は11月23日(土)10時から開催を予定しています。 宜しくお願い致します。
ひまわり笑い場支援センター
昨日何回笑いましたか？ ある研究によると40代男性の5人に1人は1週間に1回も笑わないという研究結果があります。子供は1日に200回以上笑うといわれています。 笑いは体にいいと聞くけれどどうしていいのかわからないという声をよく耳にします。 お笑いの番組を見てもそんなに笑えない。ニュースを見ても暗いニュースばかり・・・。 子供たちは理由なく笑っています。周りの目を気にせずに笑います。大人も理由なく笑 […]
なんもく笑い村・笑いヨガクラブ
日本一高齢の村、限界集落と言われ様々なメディアでも紹介されている村。マイナスなイメージばかりが伝わりますが、実際村でお会いする方はみなさんとてもお元気です。 そんな村の方々が更に元気になって頂けるようにラフターヨガで村を盛り上げていけたらと思っています。 そしてこの素晴らしい景色と美味しい空気は都会の方の心を癒してくれます。東京からもドライブがてら遊びに来ていただいて村の良さを感じて頂けたらと思っ […]