ホルモンバランスとアロマと笑い？！の関係
30代後半からのプレ更年期世代、 45歳前後からの更年期世代、どちらにも深くかかわるホルモンバランス。 女性ホルモンが減ると脳内物質で幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンが減ってしまいます。 生理の前にイライラするのもこのセロトニンの減少が考えられます。 加齢によってもセロトニンが減少するという研究もあるそうです。 セロトニンを増やす方法 ・起きたら太陽の光を浴びる ・ウォ […]
介護疲れ・ストレス解消サロンPOLOLU-ポロル- 笑いの呼吸と香りで介護に疲れ疲れた体をリフレッシュ！