これで食欲をコントロールする？！
食欲をコントロールするというと、食べるのを我慢するというイメージがありますが、 我慢しなくても食欲を減退させてくれる方法もあるのでご紹介したいと思います！ 食欲を減退させる色がある？！ 色彩心理学では青色は食欲をコントロールする色と言われています。 青の食器に盛り付けたり、青のランチョンマットを置くと食欲のコントロールになります。 というか・・・ あまり美味しそうに見え […]
ダイエット
プレ更年期の憂うつ 年齢を重ねるごとに痩せにくい！！
20代後半から30代は多少無理をすれば痩せられた。 体力もあったから無理もできた。 30代後半から40代。 頑張っても痩せない。無理する体力もない。ダイエットしたいけど色々な情報がありすぎてわからない。 流行りのダイエットのやり方だけでは変わらないなんてありませんか？ 年代とともに同じ体の悩みでも対処の仕方が変わります。 体や生活スタイルが変わっていくので結果が出にくいこともあります。 前は気にな […]