緊張、不安、不眠、まずはココから見直してみませんか？
こんにちは！ポロルのやえです。 お盆期間が終わりひと息つけるころ。 お休みは嬉しいですがいつもと違うストレスや疲れが溜まっている頃ですね。 そんな時は「呼吸」を見直してみませんか？ 普段、無意識にしている「呼吸」 無意識なので自分がしっかり呼吸出来ていないことも気が付いていない方も多いと思います。 ストレスが溜まると呼吸が浅くなってきます。 呼吸が浅くなると疲れが取れにくくなったり、自律神経のバラ […]
介護疲れ・ストレス解消サロンPOLOLU-ポロル- 笑いの呼吸と香りで介護に疲れ疲れた体をリフレッシュ！