辛い肩こりにはコレ！簡単にケアする方法！
仕事で一日中パソコンを使ったり、スマホで小さな文字を見たり目を使うことが多く、姿勢も悪くなりがちな生活で肩こりが辛くなっていませんか？ 夜眠っても朝起きて肩こりが酷いと朝からテンションも下がってしまいますよね・・・。 そんな辛い肩こりの時に簡単に出来るセルフケアをご紹介します。 肩も軽っ！スッキリ簡単！ハンドバス（手浴） やり方はとっても簡単！！ ①洗面器に41～43℃のお湯を張る […]
介護疲れ・ストレス解消サロンPOLOLU-ポロル- 笑いの呼吸と香りで介護に疲れ疲れた体をリフレッシュ！