こんにちは！ポロルのやえです。
アロマだけでなくロミロミやバリニーズ、そしてエステなどでも言えるのですがトリートメントをすると凝り固まった筋肉がほぐれたり、血液やリンパの流れが良くなりスッキリしますよね。
それだけで気持ちがいいのですが、あることをすることでより身体が楽になるのでご紹介したいとおもいます。
それは・・・
トリートメント後は水分を積極的に摂ること。
では何故水分を摂るとよいのか？というと、
水分を摂ることで老廃物を輩出されやすくなります。
かといって沢山飲めばいいという訳でもありませんが、
コップ１杯程度の量を飲んで頂くだけでＯＫです。
可能であれば常温の水や白湯、ハーブティなどもおススメです。
身体が疲れすぎている場合は、トリートメントした後に身体がダルくなる場合があります。
老廃物が溜まりすぎて排出できず身体が怠く感じることがあります。
強いトリートメントの後の揉み返しのような怠さを感じるのであれば、
水分をいつもより多めに摂って出して頂く。
そしてゆっくり身体を休めていると次第に抜けていきます。
仕事が重なって、久しぶりにトリートメントしたのに逆に辛いという方がかなり多いです。
それでもうトリートメントを受けないと思われる方がいるのですが、強いマッサージなどは揉み返しもありますが、オイルトリートメントでは老廃物を輩出できないが故に身体が怠くなることがあるのでこれでトリートメントを怖がってしまうのはもったいないと感ます。
トリートメントの翌日も意識して水分補給して頂くことも更に身体が軽くなるのを感じると思います。
特にストレスや疲れが溜まった後にマッサージやトリートメントをする際には水分補給に気を付けてください。
