ご無沙汰してます。や～え～です。
少し前にホームぺージのブログが数十件消えてしまうというトラブルがあり、その衝撃からブログを書けずにいました・・・。
消えてしまったのは仕方ない！また改めて記事を書きなおそうと思い記事を書き始めました。
昨日は新潟県上越市までラフターヨガ（笑いヨガ）創始者であり、私の恩師でもあるDrカタリアの講演会を聞きに行きました。
県内だけでなく、群馬、長野、東京、栃木などからたくさんの方が参加され大盛況でした。
講演会ではDrカタリアが今まで歩まれた人生のお話や新しいエクササイズがあったり参加者一体となって笑いに包まれていました。
隣に座った方も、手を繋いだり、笑いのエクササイズで繋がり、まるで昔からの知り合いだったかのように一緒に笑い、Drカタリアの目指す笑いヨガで平和な世界を作るというまさにそんな空間を味わってきました。
昨日Drカタリアもおっしゃっていましたが、ラフターヨガ（笑いヨガ）をすることで思考の切り替えが上手くできるようになる。
ラフターヨガをやっていても人生には問題も苦難も起こる。
しかしラフターヨガを日常に取り入れ、笑う練習をしていることで辛い時間や苦しむ時間を少なくすることが出来る、上手く切り替えられると。
これは私自身、ラフターヨガを始めてから大きく変わったことでもありました。
クヨクヨする時間、悲しむ時間が劇的に減りました。
ラフターヨガを初めてされる方やテレビで見た方は少しビックリするかもしれません。
コメディやコントをする訳でもなく大きな声で笑っているから。
1度やってみてちょっと違うと思われる方もいらっしゃるかもしれません。
しかし続けていると大きく変わっていく自分がいることに気が付きます。
それがラフターヨガ（笑いヨガ）のギフトだと私は思います。
続けた先に大きなギフトが待っている。
それは誰がくれるのではなく。
自分から自分へと贈るギフトだと私は思うのです。
一度やったけど続かなかった方にもまた是非やって頂きたい。
そしてまだやったことがない方も是非やってみて頂きたいです。
誰でも簡単に出来る笑いの体操！体験してみてください！
群馬県のなんもく笑い村笑いヨガクラブ開催しています！
【日時】2019年7月20日（土）10時～11時
【場所】群馬県南牧村大塩沢 駐車場：あり
【持ち物】お水、タオル、動きやすい服装
【参加費】200円 ※高校生以下無料
【申込み】 人数に制限がありますのでご参加の際は以下までご連絡ください。
pololu_04＠yahoo.co.jp
※詳しい場所は参加者にご案内します。
※2019年7月より第3土曜日の開催となりました。
