40代のほとんどの女性が気にされている箇所。
せ～ので答えてくださいっていったら、8割のくらい女性が口にすると思われる体の部位。
ポロルにいらっしゃるお客様もみなさん悩みがあるとおっしゃいます。
その部位とは・・・
ウエスト！！
20代の頃はくびれてたのに、今では下腹部がポッコリ。
健康診断ではメタボと言われ・・・。
頑張って自分でダイエットしてみるものの落ちない脂肪。
かといってほったらかしていると、積み重なってしまうお肉達・・・。
ダイエットしているものの、イライラが止まらず、止まらぬ食欲。
その結果積み重なる下腹部のお肉・・・。
こんなマイナスサイクルを繰り返していませんか？
プレ更年期・更年期の年代はホルモンのバランスが変わったり、身体が変わる時期。
またさまざまなストレスを抱える年代でもあります。
今までは無理なダイエットをしたり、多少のストレスも乗り越えられたかもしれませんが、
年齢と共に無理の出来ない身体に・・・。
これからは無理をすることを止めて、ケアすることから始めませんか？
セルフマッサジをすることで薄着になるこれからの季節、スッキリお腹でワンサイズダウンのウエストに！
マッサージオイルやクリームなどを使って手の滑りがスムーズになるようにしてください。
また、身体が冷えないよう室温にお気を付けください。
1）お腹の周りを手の平全体を使って時計回りにマッサージします。
2）片側の背中からお肉を集め、おへそを通り足の付け根まで押し流します。
とっても簡単なセルフマッサージですが、大きなポイントがあります。
それは、イメージ！！！
溜まった老廃物が綺麗に流れ、スッキリ綺麗なくびれ美人のウエストになった自分
このイメージがとても大切です。
有名スポーツ選手もイメージを大切にしているのをよくインタビューなどで見聞きしますよね。
イメージトレーニングは結果を出すための大きな要因なんです。
以下の場合はマッサージを控えてください。
・食後1時間以内
・発熱・感染症など不調がある
・お酒を呑んだ後
・妊娠中、生理中
・心臓や肝臓に疾患がある場合、手術後すぐ
・肌にトラブルがある場合
そこにアロマの精油をブレンドすると相乗効果にもなります。
天然の精油は漢方のように働きがあります。
香りがいだけでなく、身体にアプローチをしてくれるます。
それだけでなく、リラックス効果もあるのでストレスを抱える女性の強い味方です！
精油は色々あるので販売店にいって相談されると一番身体にあったものを選べるのでオリジナルマッサージオイルを作ると最強です！
身体の変化を感じてストレスや悩みが増える時期ですが、自分を大切にする時間を持つことを心がけてくださいね！
