更年期のホットフラッシュでのお悩みの方が多いと思います。顔は火照っているのに手足は冷えていたり、のぼせて大量の汗が出たり・・・
いつ症状が出るかわからないので外出するのが嫌になったり、汗の匂いを気にして人に会うのを避けたり・・・
お相手の汗の臭いも気になるけれど、自分の汗の臭いが気になって仕方ない。
そんなお悩みをお持ちの方もいらっしゃいます。
強い香水は気分が悪くなってしまいますよね。
そんな時はアロマのスプレーを作って臭い対策をしてみてはいかがでしょうか？
準備するもの
・50ｍｌスプレー容器 1個
・エタノール 5ｍｌ
・精製水 40ｍｌ
精油（※植物から抽出される天然のもの）
・ゼラニウム 3滴
・ペパーミント 2滴
・スウィートオレンジ 5滴
作り方
・容器にエタノール、精製水を入れます。
・精油を入れよく振ります。
保存方法
・冷蔵庫で保管して、2週間を目安に使い切ってください
小さな容器に移し替えて、気になった時にティッシュやハンカチにスプレーしても気分転換になっていいと思います
※妊娠中の方は注意が必要です。
これから気温も高くなって、汗が気になる季節ですね。
アロマスプレーで気分もリフレッシュしてみてください。
