荒れた天気のようにイライラが押し寄せたかと思うと、
不安に包まれたり、
小さなことに気にして落ち込んだり、
コロコロと変わる気持ちに疲れたりしませんか？
身体もダルイ、睡眠も浅いなど体の変化もあり心も体もボロボロになりますよね・・・。
去年はこんなこと無かったのに！と自分の体の変化に戸惑うこともあります。
日本では更年期っていうとマイナスなイメージだったり、老化現象のようなイメージがあります。
老化現象なんて認めたくない！！と抵抗する気持ちもありますよね！
そこで海外の方はどんな風に更年期を捉えているのか調べてみたら、とっても素敵な考え方だったのでシェアしたいと思います。
海外では更年期を「The Change of Life！ （新たな人生！）」と捉えるそうです。
素敵ですね！新たな人生！
体の変化を人生の変化と考えて前向きに捉えるってなんてポジティブ！
このポジティブ思考って本当に大切だと思っています。
かといって無理してポジティブになると疲れてしまいますが、見方を変えることが大切だとつくづく思います。
明るくポジティブなイメージを持つことで心も変わる！
心が落ち込んでマイナスになりやすい時期だからこそ、ポジティブに考えることが必要だと思います。
因みに私はすごくネガティブでした。
ポジティブになろうとしても辛くなるだけ、ネガティブを否定していました。
悪のように・・・。
もともとポジティブならいいけれど、ネガティブの人がポジティブになるのってなかなか出来ないんですよね。
思考の癖がついているのでなかなか抜けない。頑張っても疲れていました。
ある時、世の中のあらゆるものには陰と陽がある。どちらが良いでも悪いでもない。
太陽がいいでも、月が悪いでもないように。
そう思うとただバランスが悪かったと気がつきました。
出来る限りでいいからポジティブに考えてみよう！と思えるようになってから、変わっていきました。
なので今の私はポジティブ過ぎず、程々にネガティブも受け入れる「ポガティブ」で生きています。
今は辛い更年期の症状があるかもしれないけれど、The Change of Life！（新たな人生！）
を受け入れたら少し気持ちも楽になりますよ！
