原因不明のかゆみ。
ストレスが原因のかゆみもあるのはご存知ですか？
ストレスが原因で自律神経が乱れると免疫系に異常がでる場合があり、
痒みも免疫の異常からくることがあります。
痒みをおさえる薬だけでなく、痒みの原因となったストレスを取り除くことが必要になります。
ストレスを軽減することで痒みも緩和し、また再発を防ぐこともできます。
趣味などで気分転換したり、ゆっくり散歩したり、アロマでゆったりした気分になったり・・・
ストレスを溜めないような工夫をしてみてください。
ストレスが溜まってしまった時にオススメの香り
香りの女王とも呼ばれるローズ オットー（バラ）の香り。
天然の精油はとても希少なので高価なオイルでもあります。
香水や化粧品などでお馴染みですが、ローズの香りはとても優雅な香り。
ローズの精油はストレスで疲れた心を癒し、不安を取り除き深いリラックスを与えてくれます。
また女性ホルモンを整えてくれる働きがあり、更年期の辛さを軽減させてくれます。
アンチエイジングにも、乾燥した肌へのアプローチにも最適です。
精油を作る過程で出来るローズウォーターを化粧水の変わりに使うことができます。
精油は希釈する必要がありますが、ローズウォーターはそのまま使用できるのでとても便利です。
※敏感肌の方はパッチテストを行ってください。
自然の香りでリラックス効果もとても高いので肌だけでなく心まで潤いますよ！
ストレスだけでなく、乾燥すると痒みも強くなりやすいのでお部屋の湿度をや、肌の保湿にもお気を付けください。
耳にタコかもしれませんが、食事や運動、睡眠とも深く関わりがありますので、この機会に一度生活を見直してみてください。
ただの痒みと油断せずに、痛みや違和感、不快感は体からのSOSです。
心と身体の声に耳を傾けてくださいね！
