何だかイライラする！！ってありませんか？
季節の変わり目は体温調節がうまくできず色々な不調が起こりやすくなったり、疲れやすくもなります。
体の疲れを放っておくと心も疲れやすくなります。
心が疲れると今まで気にならなかったことでもイライラしたり、小さなことに反応して腹を立てたり・・・。
そんな自分が嫌になったり・・・。
負のスパイラルにハマってしまいます。
そんな時こそアロマで負のスパイラルを断ち切ってみてください！
アロマセラピーは体だけでなく、疲れた心を癒してくれます。
イライラを解消してくれる香りは色々ありますが、何より心地よいと思えるものが大事です。
イライラした時にオススメの精油
◎イランイラン エキゾチックな香りのイランイラン 催眠作用もありとてもリラックスできる香りです。
女性ホルモンのバランスを整える働きもあるので更年期のイライラを緩和してくれます。
◎マジョラム 甘いハーブ調の香りのマジョラムは神経を鎮める働きがあり、考えすぎている時など気持ちを切り替えてくれる働きがあります。
※妊娠中、生理中、低血圧の方、敏感肌の方は注意が必要です。
その日の気分によっても心地よいと思える香りも変わるので、うまくアロマを取り入れてイライラを解消してみてください！
ブレンドすると香りの幅も広がるのでオリジナルの香りも楽しめます。
ストレスが溜まりすぎている時はアロマトリートメントで心と身体を休めてみてはいかがでしょうか！
