こんにちは！
日中はまだまだ日差しが強いですね！
朝晩の温度差もあって身体が疲れやすくなるのでお身体お気をつけください。
今日はご依頼頂いて地元南牧村で笑いヨガさせて頂きました。
いつものクラブや講座とは違った感じで、笑いヨガのお話しと簡単なエクササイズをご紹介しました。
お一人暮らしの方も数名いて、いつもはなかなか笑わないとおっしゃるなか、笑いヨガを体験していただき、こういう場面でも使えるね！と生活に取り入れる案が出たり、激しい運動をすると転ぶのが心配だけど、これなら座っていても出来るのですぐ出来る！と感想を頂きました。
南牧村ではこうした地域の方々が参加するサロンが各地域ごとにあります。
ゲームをしたり、カラオケをしたり、ストレッチをしたり、お話しをしたりと各地域で工夫をして運営されています。
皆さん参加をすることを楽しみにされています。
笑いヨガは一人でも出来ますが、みんなとやった方が断然盛り上がりますし、笑いが出やすくなります。
笑いは伝染していくので、どんどん笑いが広がっていきます。
今日もとっても盛り上がって、笑い声が山々に響いていました。
皆さんの笑顔を見て、私もパワー全開、癒されました！
ありがとうございました！
笑いヨガは誰でも簡単に出来る笑いの体操です！
寝たままでも、座ったままでも出来ます。
そしてアクティブに動き回っても出来るエクササイズです！
興味を持たれたあなた！
毎月第3土曜に南牧村でも笑いヨガクラブを開催していますので是非ともご参加ください！
一緒に笑ってストレス発散していきましょう！！
なんもく笑い村笑いヨガクラブの詳細はコチラ
https://pololu4488.com/laugtheryoga/nammokuwaraimura/
