身体だけじゃなく心も元気に笑いヨガ！
こんにちは！日中はまだまだ日差しが強いですね！朝晩の温度差もあって身体が疲れやすくなるのでお身体お気をつけください。 今日はご依頼頂いて地元南牧村で笑いヨガさせて頂きました。 いつものクラブや講座とは違った感じで、笑いヨガのお話しと簡単なエクササイズをご紹介しました。 お一人暮らしの方も数名いて、いつもはなかなか笑わないとおっしゃるなか、笑いヨガを体験していただき、こういう場面でも使えるね！と生活 […]
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認知症当事者やその家族を支える場所【かのはらカフェ】で笑いヨガ
こんにちは！今日は雨が降ったり止んだりの不安定の天気ですが、蝉の声も賑やかな南牧村です。 認知症カフェをご存知ですか？平成24年に厚生労働省が発表した「認知症施策推進5か年計画（オレンジプラン）」で認知症の家族と地域、専門職誰でも参加出来て集う場」として取り組みが始まり、現在では新オレンジプランとして認知症の理解を深める為の普及や推進、認知症介護者の支援の一環として認知症カフェが推進されています。 […]
山奥に伝わる歴史ある祭り「ひとぼし」これは一見の価値あり！
こんにちは！ポロルのやえです。 日本一高齢の村、消滅の可能性が高い村と言われる南牧村ですが、お盆の時期になると一気に人口が増えます。若い人達も増えます。 村外に出た方も楽しみにしているのが、ふるさと祭り、そして大日向のひとぼしです。 ひとぼしとは、400年以上の歴史があり、国指定：選択無形民俗文化財 県指定：重要無形民俗文化財でもあります。 その昔、この村は小幡藩の圧政に苦しんでいました。武田信玄 […]
- 2019.07.19
- ラフターヨガ, ストレス発散, 南牧村, 笑いヨガ, なんもく笑い村笑いヨガクラブ,
家では一人だから皆で笑えるのがいいね！
こんばんは！や～え～です。 昨日は南牧村の下高原にあります下高原多目的集会施設にて笑いヨガ（ラフターヨガ）をさせて頂きました。 民生委員さんやボランティアの方々が月に1度、地域の住民を対象に開催しているサロンで、軽い運動をしたり、みんなでお茶を飲みながら話をする地域住民の方の憩いの場です。 短い時間でしたが笑いヨガの話をしたり、軽い笑いヨガのエクササイズをさせて頂きました。 普段、家では一人だから […]
いつの間にか笑っていた！
昨日は富岡市にありますオレンジカフェ（認知症カフェ）で笑いヨガをさせて頂きました。第１回目となる記念の日に笑いヨガをさせて頂き光栄に思います。 笑いヨガをしたことがある方が数名、ニュースなどで見たことがあるという方が数名ということで、少しづつ笑いヨガの認知度も上がっているのかなと感じました。 参加された方は30代から70代、女性が圧倒的に多かったのですが、男性もいらっしゃいました。 女性は笑いの体 […]
歳をとると笑う頻度が減少する。ストレスに打ち勝つ為に出来ること。
昨日は何回笑いました？ ある研究では40代男性の5人に1日が週に1度も笑わないと答えたそうです。子供は1日300～500回笑うと言われているので1/300～1/500と大人になるまでの数十年でかなりの減少になります。 笑わなくても生きてはいけますが、笑う回数が減少するほど認知機能の低下や嚥下機能の低下に繋がるという研究結果も出ています。 笑わなくても生きていけるからと笑わない選択をしますか？ 私な […]
悩む時間を少なくする方法！笑いのギフトは素晴らしい！Drカタリア来日公演in新潟
ご無沙汰してます。や～え～です。少し前にホームぺージのブログが数十件消えてしまうというトラブルがあり、その衝撃からブログを書けずにいました・・・。消えてしまったのは仕方ない！また改めて記事を書きなおそうと思い記事を書き始めました。 昨日は新潟県上越市までラフターヨガ（笑いヨガ）創始者であり、私の恩師でもあるDrカタリアの講演会を聞きに行きました。県内だけでなく、群馬、長野、東京、栃木などからたくさ […]
神の島 神秘の島 久高島
こんにちは！ポロルのやえです。 今は群馬県南牧村に住んでいますが、こちらに来る前には10年間沖縄に住んでいました。 旅行や一人旅も好きなので、有人の離島にはほぼ行きました。 沖縄の島旅が大好きな私から島の素敵な場所をご紹介したいと思いますので次回の旅の参考にしていただけたら嬉しいです。 その前に、今の時期が沖縄のベストシーズンなんです！ 台風の数が減る10月は沖縄ではまだ気温が高いので海も入れます […]
ハワイの伝承療法ロミロミとは？
こんにちは！ ポロルのやえです。 ロミロミをご存知ですか？ ハワイに行かれた方は受けたことがあるという方が多いのではないのでしょうか？ 今日はポロルのトリートメントで欠かせないロミロミについてお話したいと思います。 ロミロミとは、古代ハワイアンが医療として行っていた、伝統的マッサージの技法のひとつです。 日本ではリラクゼーションとして広がっていますが、ハワイでは国家資格として認められているマッサー […]
井之頭五郎さんも唸るそのお味 (下仁田町 一番）
こんにちは！ ポロルのやえです。 今日は南牧村の隣町、ねぎとこんにゃくで有名な下仁田のお店をご紹介します。 ドラマ「孤独のグルメ」をご存知ですか？ マンガでも有名ですがSeason7（2018年10月現在）まで続く人気のドラマです。 2018年4月の放送で主人公・井之頭五郎さんが下仁田に出張でやってきて、お腹を満たしたのがタンメンと餃子で有名な「一番」さんでした。 その回はすき焼きの「コロムビア」 […]