足首美人へ！むくみスッキリセルフマッサージ講座のお知らせ
夕方になると足がパンパン・・・ 足先がいつも冷えている 足が重くてダルイ・・・。 日々の生活にセルフケアを取り入れて、スッキリくびれた足首美人を目指しませんか？ この講座では、パンパンにむくんだ足や足先の冷えを緩和し、アロマのパワフルな天然の香りで、インスピレーションを高め、浄化し、深いリラクゼーションに導きます。 また世界で最も心・魂・身体にアプローチすると言われるハワイ伝承療法のロミロミの手技 […]
ポロル
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季節の変わり目のシグナル プレ更年期の不調を変える方法
季節の変わり目って身体が辛くなりませんか？ 私自身、去年より体の変化を感じます。 プレ更年期・更年期と重なると身体も辛くそれに合わせて心まで辛くなってしまいますね・・・。 気圧や日照時間に関係があると言われますが、春先はとくに色々な行事も重なってストレスが増える傾向にもあります。 お子さんの入試や卒業式、入学式ご主人の転勤もちょうど今の時期。 ご自身の職場の異動、上司の異動で仕事が増えたり、新入社 […]
更年期のイライラを上手く手放す方法
ママ友って友達？ 無理して付き合っていかなきゃいけないの？ 人間関係のイライラが止まらない・・・。 こう悩んでいた40代のママさん。 今まではなかったのに、イライラが続くと感じることも・・・。 私もよくイライラしてしまいます・・・（笑） もうすぐ40歳。体の変化を日々感じています。 ストレスが原因とされる病気では鬱病や胃潰瘍が挙げられますが、ストレスは更年期の症状を重くする原因でもあります。 そん […]